当复苏成为2023年的主旋律，路跑赛事也迎来了回归之旅。

2月19日上午，第九届“蒸蒸日上迎新跑”正式鸣枪起跑，数千名跑友齐聚上海国际赛车场，用奔跑描绘出经典的“上”字形轨迹。

(相关资料图)

今年“蒸蒸日上迎新跑”不像以往在元旦举行，而是选择了农历癸卯年正月最后一天。

完赛后，跑友三五成群地交流着比赛心得，拉着家人与奖牌合影，跑团则竖起旗帜不断在空中挥舞......属于路跑者的烟火气，终于回来了。

虽迟但到，全家出动

清晨7点，地铁11号线行驶到上海赛车场站，此时室外体感温度仅有6度，但到站下车的人穿搭却出奇的一致——跑步鞋、紧身衣，透明赛事包......

近4500名跑者从四面八方赶来，参加“蒸蒸日上迎新跑”活动。前往赛场的路上，许多跑者还没走出两步，就开始和人攀谈起来，嘴角不自觉地上扬。

“原本打算和妻子一起带儿子上赛道的，但婴儿车不允许上赛场，所以就只有我去跑了。”参加5.4公里欢乐跑的陈晓接受澎湃新闻记者采访时，刚满3岁的儿子就在他身旁拨弄着刚发的奖牌。

“昨天晚上我回家比较晚，儿子就发微信问我，‘爸爸什么时候回来啊，我们明天一起去跑步’。今天一大早起床，儿子又兴冲冲地说跑步去喽。”

而当记者询问他成绩如何时，陈晓摆摆手，“今年就是欢乐跑，跑着玩而已。”

虽然嘴上说着欢乐跑，但陈晓也算得上是一名“严肃跑者”，从最初的三公里到半马再到全马，陈晓经历过许多场马拉松的洗礼。甚至他向妻子求婚的方式，也是跑出“嫁给我”字样的表白。

陈晓一家

随着身份的变化，陈晓在跑步上投入的精力也在调整，“生完小孩后平时跑步就少了很多，也只有偶尔跑跑出出汗。”

即便如此，每年的“蒸蒸日上迎新跑”仍是他的保留赛事，原因也很简单：“当时我俩上午跑完‘蒸蒸日上’，下午我就求婚领证了，所以这个赛事对我们来说有着特殊的意义。”

从那一年开始，夫妻二人每年都会提前定好闹铃，线上抢“蒸蒸日上迎新跑”的参赛名额。

随着儿子慢慢成长，他们也有意把孩子带上赛场，“疫情期间一直不敢带宝宝出门，所以这次出来他也很兴奋，我们看着也高兴。”

由于去年年末的疫情态势，本次“蒸蒸日上迎新跑”并没有安排在元旦，而是选择了农历癸卯年正月最后一天，这让陈晓感觉些许可惜，但他话锋一转，“虽然迟到了，好在并没有缺席。”

像陈晓一样全家出动的家庭，在“蒸蒸日上迎新跑”中随处可见。

林绮是最先几个完赛5.4公里的女性跑者，第一次参加“蒸蒸日上”的她，是和母亲一同参赛。

“我妈妈是马拉松爱好者，所以她跟我推荐了这个比赛。结果我报了5.4公里，她则和朋友报了21.6公里。”

林绮曾参加过全程马拉松，只是长时间没参加训练，让她选择了难度系数稍低的5.4公里，谈到第一次参加“蒸蒸日上迎新跑”，林绮除了感慨F1赛道的特别外，更多是在感慨逐渐恢复的日常生活。

“现在各个地方马拉松赛事恢复得都挺多，我就感觉像‘蒸蒸日上’这个名字一样，大家都开始恢复到正常的生活了。”

既有速度，也有温度

作为上海路跑圈进入2023年之后的首场正式赛事，“蒸蒸日上迎新跑”见证了跑友们在成绩上的突飞猛进。

张治豪以1小时07分03秒的成绩冲过翻飞的终点格子旗，夺得第九届“蒸蒸日上迎新跑”21.6公里竞速跑男子组冠军，并顺势刷新了男子组赛会纪录。

有趣的是，他并不是本届赛事唯一打破赛会纪录的选手——男子组前三名均以打破赛会纪录的方式冲过终点。

这种突然“卷”起来的成绩，甚至不是选手们刻意而为。冠军张治豪表示疫情影响下，自己的状态曾一落千丈；亚军孙晓阳也承认今天只是当作训练跑，且F1跑道的坡度让赛程更加艰难。但最终一位打破了个人赛会最好成绩，另一位则创造了个人半马PB。

显然，“蒸蒸日上迎新跑”给精英跑者们的新年开了一个好头，就像孙晓阳所说：“我慢慢找回了自己的状态，也为后面的全马建立了一定的信心。”

信心得到提升的不仅是精英跑者，普通跑友同样如此，裴联便是其中之一。

裴联（左三）

相比其他跑友，赛场上的裴联格外引人关注——身为一级视障人群，她只能感应到微弱的光源，出行需要导盲犬陪同。

“我是第一次参加这种活动，氛围特别好，我本来不是很能跑的人，但受到这种气氛的感染，自己不知不觉就跑完了。”今年53岁的裴联，在陪跑员陈妹红的帮助下，仅用时47分钟便跑完5.4公里。

裴联只是“蒸蒸日上迎新跑”特殊跑者中的一员，据“追光运动营”跑团团长尹红介绍，跑团中参加此次迎新跑的视障参赛者多达16位。

“10位参加5.4公里，6位参加21.6公里，每位参加21.6公里的视障跑者都有3位陪跑员，除此之外，我们的陪跑员中还有两位临床医生，确保他们在比赛过程中的安全。”

完成比赛的裴联十分兴奋，嘴角一直带着笑容：“这对我来说是一个非常有意义的日子，让我感受到了社会各界的温暖。追光运动营和比赛给我们搭建了一个平台，让残疾人和健全人有一个能一起沟通运动的平台，我心里非常暖。”

这并不是“蒸蒸日上迎新跑”首次邀请视障跑者，自2016年开始，组委会便会通过尹红邀请视障跑者参加比赛。

当一场路跑赛事既有速度，又有温度，比赛的维度或许已经超越了竞技本身。

细节至上，安全第一

或许正是这种速度与温度的交织，使得“蒸蒸日上迎新跑”在跑友中收获了不俗的人气。

据澎湃新闻记者了解，这场迎新跑的2500个竞速跑名额和2000个欢乐跑名额，在开启报名后4个小时之内就被“抢光”，参赛率达到96%。

与此同时，为了保障跑友安全，组委会特意发出提醒：“组委会建议跑友严谨评估自己的身体状态”、“比赛日前四周以内出现过发烧、感冒症状不得参加本次比赛所设各项目比赛”。

对于许多人来说，本次迎新跑是自己阳康后的首场路跑赛事，于是“预防阳康后运动的安全隐患”，也成为了赛事筹备的一个重点。

“我们也看到了一些关于阳康跑者在恢复运动后的一些安全问题，包括心肌炎的案例，以及一些身体不适等后遗症。”上海蒸蒸日上文化传媒有限公司总经理刘辉表示。

“在阳康后多久可以参加中高强度耐力型运动这个问题上，没有一个统一和明确标准，我们参考了国家卫健委的建议，尽量要求跑者阳康后两个月才能参赛。”

而对于可能出现的意外情况，“蒸蒸日上迎新跑”也准备了细致的急救方案。

刘辉透露了这样一组数据——在5.4公里的赛道上，一共设置了8个医疗点，并且在赛道旁停靠了5辆救护车，还有100名包括医生、护士在内的急救人员。

为了贴近跑友，提供动态防护，组委会还筛选培训出10余名经验丰富的安全防护员，携带相关设备与跑友共同奔跑，做好第一时间响应。

紫娟是第二次参加“蒸蒸日上迎新跑”，她上一次参赛的身份是普通跑者，这一次则是安全防护员：“在保障自己安全的情况下，还要眼观六路耳听八方，观察周围跑者的神情、面色，比如是不是有大口喘气、嘴唇发黑发白的情况。我们每个人都有一个对讲机，跑步的时候大家会在对讲机里随时沟通。”

谈到这次担任安全防护员的经历，紫鹃印象最深的是一个小插曲，“今天有一个跑友跑着跑着突然停下来，我们安全防护员就立刻上去询问他要不要帮助，他说不需要。但我们还是停下来陪他慢慢跑，也会告诉旁边救助站的朋友，让他们多留意一下他，后来还好是虚惊一场。”

比赛结束后，跑友三五成群离开赛场时，相互聊着这次比赛的心得体会。有首次参赛的兴奋，有老友重逢的欣喜，也有对赛事回归的期待......

就像今年“蒸蒸日上迎新跑”的赛事口号：“回到人群中”，路跑赛事已然开始回到人们正常的社交生活之中，属于路跑者们的烟火气终于回来了。

关键词：