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三月以来的第三轮沙尘天气目前正在影响我国北方地区。3月22日，北京、天津、河北等地已达到严重污染，部分地区最低能见度小于1000米。本市受北方沙尘南下影响，昨天夜间的空气质量红灯高挂，今天白天的空气质量仍处于中度污染，预计下午起逐渐转向良好。建议一般人群减少或避免户外活动，有人不以为然，不就是风大点儿，怎么就不让出门。区别于一般大风天气，沙尘暴的危害在于混在风中的沙与尘，合并更多致敏、致病成分，对健康产生威胁。

人体最薄弱地方在哪里？其实就是黏膜。当眼结膜直面沙尘暴中的颗粒物，异物感、疼痛、流泪还是轻症，严重的结膜发炎会影响眼健康。鼻腔虽然有鼻毛和深部纤毛的保护，可是仍不能完全阻挡细菌、病毒等病原体跟随沙尘暴强行进入人体。当呼吸困难的时候，人会不自觉张口呼吸，黏膜水分蒸发更快，这时候口咽黏膜在干燥情况下，更容易让病原体乘虚而入。沙尘暴影响到上呼吸道，有咽痛、咽干等咽喉炎表现，还有喷嚏、流涕等鼻部症状。当病原体进入下呼吸道后，还有可能引发咳嗽、咯痰，甚至支气管炎及肺炎隐患，发热也是感染后的继发表现。慢性阻塞性肺疾病及支气管哮喘患者更是高危人群，应避免暴露于沙尘暴天气中。

有人询问，万一张口把沙尘暴吞下去了，怎么办？消化道黏膜也会“抗议”，大量的颗粒物及病菌直接进入到消化道，可能会对消化道黏膜产生刺激，容易引起胃炎、胃溃疡、消化不良、腹泻等问题。

还有人说，把五官及面部都包裹起来，总归安全了吧？请注意，虽然一般情况下皮肤是人体的第一道防护线，然而沙尘暴中也会混杂花粉、柳絮、尘螨、灰尘等过敏原，敏感人群即使皮肤接触后还是会出现皮肤瘙痒、红肿、脱皮等过敏反应，诱发过敏性皮肤病，如湿疹、荨麻疹等。

当沙尘暴出现时，空气和沙尘的冲撞摩擦产生低频噪音，可能会导致人体出现生理及心理不适感，有人会出现头痛、恶心、烦躁。沙尘暴导致的户外能见度低，光线昏暗使人感到压抑、恐惧。所以居家也要做些愉悦的事放松心情，或是和家人朋友聊天疏解紧张情绪，多吃新鲜蔬果，补充水分。必需出门的时候，尽量缩短户外逗留时间，并做好防风防尘保护。

史兆雯（副主任医师）罗旭明（主任医师）（上海市普陀区中心医院呼吸与危重症医学科）

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