足球场上，酣畅淋漓的对抗正在上演；篮球馆内，小朋友的培训课有条不紊；游泳馆里，不少市民正欢快地在池水中畅游……室内，户外，陆上，水中，炎炎夏日无法抵挡申城市民健身的热情，一年一度的全民健身日这一天，他们更是在运动中尽情释放着活力。

图说：全民健身日，申城市民尽情释放着活力 新民晚报记者 张龙 摄（下同）

8月8日，正值我国第15个“全民健身日”，上海全市近800处公共体育场馆、市民球场、市民健身中心、市民游泳池、体质监测站等公共体育设施向市民免费开放。同时，各市属体育场馆也开展了新修订《体育法》的普法宣传活动，市民们在健身的之余可以更好地了解体育政策法规。在这个特别的日子里，记者也走进江湾体育场、静安体育中心、卢湾体育中心等地，探营场馆免费开放的情况，近距离感受申城市民的运动热情。

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场馆免费开放，助力全民热动

68岁的孙阿姨和51岁的张先生是球友，今天早上6时半，两人就已经赶到了江湾体育场羽毛球馆，和他们一起来的，还有十几位已经一起打了十多年的球友。“今天是全民健身日，场馆免费开放，但我们可不是今天才来打球，我们是几乎每天都来。”孙阿姨说，他们这些羽毛球爱好者已经一起在江湾体育场打了十多年球，对于他们来说，几乎天天是全民健身日，“我家原来就住在江湾体育场附近，后来搬到中原路欧尚超市那边去了，虽然离得远了些，但还是每天来这里打球，这么多年已经形成一种运动习惯了。”

作为承载着几代上海人体育记忆的江湾体育场，曾是远东最大的体育场。时光荏苒，这座有着深厚历史的体育建筑，以独特的热情和活力邀请市民动起来。记者了解到，今天江湾体育场的综合馆、游泳馆、洛克公园对民众免费开放，项目涵盖篮球、足球、羽毛球和游泳，所有运动场地免费开放8小时。在张先生心中，历史悠久的江湾体育场如今已经化身一个包含很多运动项目的运动公园，“这里不但是一个很好的建筑遗产，也是很好的运动遗产，它大大提高了周边居民的运动和生活幸福指数。”

目前静安区体量最大的体育场馆——静安体育中心集综合体育馆、全民健身场馆及室外屋顶足球场于一体。今天，中心的2片篮球场、12片乒乓球场、20片羽毛球场和1个游泳馆向市民群众免费开放，全力满足市民的健身需求。记者在现场看到，羽毛球场地人员爆满，以至于不少羽毛球爱好者只能把双打比赛变成了“三打”比赛，每一方上场3名队员，充分满足更多人的打球需要。

卢湾体育中心今天在为市民免费开放羽毛球、乒乓球、保龄球、网球、体育场跑道等场地的基础上，还在黄浦区体育局的大力支持下，开发打造并即将上线专属官方小程序，将更好地整合中心区域内各运动项目的管理和开放预定，更方便市民运动。

科学健身指导，带领全民趣动

“击球时要找准角度，发准力。握拍姿势要准确，要这样握……”在兴南网球社，“马上网球”正在为市民的健康生活“加油”，在社会体育指导员的耐心指导和手把手教学下，市民健身爱好者们跃跃欲试，体验现场氛围火热，时不时传出欢声笑语，也不乏鼓掌和喝彩声。

作为首批项目社会体育指导员培训试点单位，上海市网球协会此次携手部分会员单位，在全市8个区进行“马上网球”系列线下普及活动。协会相关负责人表示，希望通过此次活动扩大网球运动在全民健身中的社会影响，充分发挥社会体育指导员的专业作用，吸引更多的市民朋友参与网球运动中，使市民们真正享受到体育带来的健康和快乐。

不受场地限制、男女老幼皆可轻松上手的飞镖运动，近年来越来越受市民的热爱。当天，上海市飞镖运动协会场地内，一道道漂亮的弧线不断闪现。据了解，体验周期间飞镖项目社会体育指导员会向市民开展飞镖项目的普及、宣传和推广，并提供飞镖科学健身指导和体验活动，预计将有近千名飞镖爱好者感受到飞镖运动的魅力。

上海市“全民健身日·体育宣传周”主题活动科学健身指导体验周于8月5日至13日开展。活动期间，项目社会体育指导员通过线上直播、线下指导、展示体验等活动形式，开展丰富多彩的科学健身指导活动，项目包括足球、篮球、排球、科技体育（模拟赛车）、羽毛球、棒垒球、飞镖、飞盘、滑板、轮滑、跳绳、剑道、旱地冰球、武术、游泳、跆拳道、板式网球、保龄球、射艺等。

今年，全国“全民健身日”和“体育宣传周”首次联动。在“全民健身，绘就幸福生活”的大主题下，上海以“体荟申城 乐享健康”为口号，将开展一整周的全民健身和体育文化活动，多形式多层次普及全民健身文化、加强全民健身宣传。据统计，2023年上海市“全民健身日·体育宣传周”主题活动期间，上海市、区将开展体育宣传文化活动近50项，全民健身赛事活动260余项。（新民晚报记者 李元春）

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