上海已经在8月10日进入末伏，末伏的头几天高温依旧不依不饶。昨天，多日不见的“小橙”再度来访，成就了今夏上海的第17个高温日，预计今天的最高气温仍将维持在35℃左右，十分炎热。

因此，如果你有户外活动的计划，请务必做好防暑、降温工作，以免受到高温侵袭。接下来的一周中，虽然最高气温略微下降，在32~34℃之间波动，但是多云天气为主，时常会有短时或分散性阵雨或雷雨袭扰。周一周二雨水会相对明显。所以，在夏季这个多变的季节里，请大家密切关注更新的预报和预警信息，做好各种应对措施。

(资料图片仅供参考)

虽然立秋已过，但是暑气还未消退，除了做好防暑降温的工作之外，小虹为大家推荐几款简单易做的清热解暑饮品，让你清清凉凉应对暑热，一起来看看吧~

清爽柠檬茶

【所需食材】

红茶、冰糖、柠檬、冰块。

【操作步骤】

1.水开之后先放一小撮红茶，或是替换放您爱喝的其他茶也可以；

2.根据自己的口味加入适量冰糖；

3.待茶水颜色逐渐明显后，将茶叶捞出后，茶水放凉备用；

4. 柠檬切片，挤出一点柠檬汁放杯里，再放点冰块，把煮好的茶饮倒进去就可以啦。

绿豆汤

【所需食材】

绿豆、纯净水、老冰糖。

【操作步骤】

1.绿豆用热水泡上十分钟，晾凉后冻成绿豆饼；

2.锅里放上绿豆饼，倒上纯净水，煮开后加一碟老冰糖，盖上锅盖，再煮上五分钟即可。

杨梅饮

【所需食材】

杨梅、冰糖。

【操作步骤】

1.把杨梅泡在水里，加淀粉、盐，搅拌均匀后冲洗干净；

2.锅里倒水，加杨梅、冰糖，盖盖煮15分钟~20分钟；

3.煮好后的杨梅汁晾凉或冰镇后即可饮用。

编辑：龚乐

资料：上海天气发布、ccctv生活圈

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