穿过浓荫马路，走进位于袜子弄的弘武门武术馆时，正见一群孩子围坐观看薛瑞鹏展示的象形拳，真可谓其疾如风、其徐如林、侵掠如火、不动如山。

1996年出生的薛瑞鹏今年27岁，但与武术结缘已有17年，现已是中国武术六段，并先后获评为国家一级武术考评员、国家一级武术裁判员和国家一级社会指导员。17年前，薛瑞鹏深埋下的爱好武术的种子，如今不仅让自己收获了硕果，更在一批批观看他练拳的孩子心中，撒下了同样的种子。

(资料图片)

习武：方寸之间天地宽

李小龙的截拳道在世界舞台上横空出世，李连杰版《少林寺》电影火遍大街小巷，这些都是不少中国人的记忆符号，薛瑞鹏也不例外。“里面的打斗动作很精彩，表达的侠义精神更是令人向往。”薛瑞鹏回忆起人生的一个重要转折点——三年级的暑假，当时他也是看了电影《少林寺》，然后被深深吸引，整个暑假都在求家人送他去学武术。

家人经不起薛瑞鹏三番五次的央求，抱着试试看的态度把他送到了登封市少林鹅坡武术学校。头一次近距离接触少林寺，让薛瑞鹏非常兴奋。“感觉电影里的场景近在眼前，我也能很快像电影里的人物一样飞檐走壁了。”现实很快给了薛瑞鹏一记重拳，非但没有”飞檐走壁“，每天早上5时，他和师兄弟们都要“脚踏实地”去跑山。“每天跑3公里，那时候山路还没修，很崎岖，跑了一两个月，感觉浑身上下到处疼。”更让薛瑞鹏觉得武术无趣的是，起初习武时，大多时候是踩在一块石板间，反复练习拳法和步伐的基本功。

武术带来的乐趣，并没有让薛瑞鹏等待太久。“第一次的侧空翻真正改变了我对武术的看法，虽然它不能让我们‘飞天遁地’，但是能让我们更好地了解和使用自己的身体。我那时很瘦小，也比较怯懦，会侧空翻后，一有空我就练习起来，人也变得自信起来了。”至此，鹅坡岭上，一个孩子背靠远处的巍峨嵩山，在一个个侧空翻中收获着一次次发自心底的愉悦。

坚持和乐趣的引领下，薛瑞鹏的武术之旅变得更加顺畅。从第一次打校运会的通背拳和少林单刀组别双冠，到刀枪剑戟十八般兵器样样皆通，再到代表学校去国内外参加演出。“10岁第一次代表学校在郑州大剧院表演，15岁第一次代表学校走出国门到奥地利表演，无论国内外，每到一处，大家都非常喜爱我们的表演。”薛瑞鹏表示，他越来越理解武术是当之无愧的国粹，以及武术背后蕴含的中国文化。

授武：中国功夫当自强

2015年，走出校门的薛瑞鹏来到了上海松江，希望扎根于此，然后在弘扬武术上有一番作为。加入松江一家武馆后，薛瑞鹏开始带徒授武。和其他教练注重提升技巧不同的是，薛瑞鹏在传授过程中更加注重基本功，以及武德的培养。“有些教练担心家长看不到立竿见影的效果，会放弃继续学武。但在我看来，孩子的兴趣，以及他对‘止戈为武’的理解更重要。”薛瑞鹏表示。

开合跳、折返跑、猴子爬等体能训练是每次培训课的“开胃菜”，而马步、冲拳、踢腿等手型腿法是训练的“必点菜”，再然后才会将武术技巧“大餐”一一呈上。孩子们循序渐进的进步，也收获了家长们的“赞成票”。“孩子的身体有了可喜的变化，前几年经常会生些小病，但这几年不仅小病小痛少了，现在学校有相关体育活动，也经常被选中。”跟着薛瑞鹏习武数年的曾芷涵家人表示。

除了在武馆教授学员，薛瑞鹏还在宋庆龄幼儿园、华东政法大学附属松江实验学校等学校固定教授武术课。“文以载道，武以修身。通过武术，让小朋友们强身健体，锻炼身体的协调性、灵活性之余，进一步增强他的勇气，坚定他的信念，培养他的拼搏精神，同时，也能更好地将中国的传统文化发扬光大。”而让薛瑞鹏感到最有成就感的时刻，莫过于学员们每次从武术动作中收获快乐的时候，那种他在第一次侧空翻后感受到的武术乐趣。

设馆：弘扬国粹万年春

“抬头，挺胸，抱拳，出拳……”在幽静的袜子弄深处，教练短促有力的口令显得格外响亮，弘武门武术馆里的一群孩子正在练习一套传统武术套路——十步拳。孩子们在教练的指导下，眼神神采奕奕，身姿矫健挺拔，出拳弹腿如行云流水。

这家成立于2017年的武馆，从刚开办时的3名学员，到如今已经发展到了180多人。这其中，主要是得益于学员家长对武馆教学理念的认同。

弘武门武术馆的学员中最小的4岁，最大的15岁。武馆根据年龄，把孩子们分成了幼儿班、少儿班和少年班，并推出了不同的教学大纲。这几年，教学大纲在不断地调整优化，教练员也是好中选优，但唯一不变的就是对武德的培养。

“每次孩子上课要向教练抱拳施礼，下课要向家长抱拳致谢，这些仪式很好，能让孩子们越来越理解‘止戈为武’的意义。”一名在武馆习武6年的孩子家长表示，可以说武馆是真正在推行“武术为根，文化为魂，育人为本”的理念，让孩子在强健体魄的同时，真正感受到了武术文化的魅力。

在文化强基筑魂的助推下，弘武门武术馆的教学成绩也越来越足。8月上旬举办的2023年“角里杯”长三角武术套路邀请赛中，该武馆派出的18名队员组成的参赛队，在与其他15个代表队的角逐中，斩获集体项目冠军，以及个人项目7金、8银和11铜的佳绩。

筚路蓝缕，以启山林。如今，已经在松江扎下脚跟的薛瑞鹏继续奔波在教授武术的一线。武馆新增了多名国家一级运动员，并在永丰街道开设了分馆。展望未来，薛瑞鹏表示，随着“武术进校园”等深入推进，武术作为中华优秀传统文化的重要代表和中国传统体育文化的精髓，一定会更加兴旺起来。

文字：韩海峰

图片：韩海峰 受访者供图

编辑：沈莉娜

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