公园里，常见阿姨爷叔围着树锻炼，或是压腿，或是背靠树，撞击健身。却不料，年轻人也开始和他们“抢树”了！

一种被称为“抱树”的户外活动最近开始流行，成为年轻人热衷的小众玩法，有人说是与自然建立连接、守护自然，有人说是疗愈解压，甚至有人说是吸收树的能量、感受它们的磁场。9月，有抱树兴趣小组还计划在上海、成都等地举办抱树比赛。

年轻人又来“抢树”了，阿姨爷叔有点“不理解”

(相关资料图)

“在共青森林公园拍到了人生照片”，昨晚，一名网友在社交平台发布了一张抱住一棵大树的照片。原来，是她以抱树的方式完成了和自然亲密相处的初体验，也以此告别8月，所以发布出来纪念一下。她表示，需要去野外补充能量，下次抱树要更久一点。

在社交平台上，可以看到不少关于抱树的话题和照片。有人最近去抱了抱安福路的树，有人抱了抱校园里的树，有人抱了洱海边的树，有人曾经在冰天雪地里和大树相拥，还有人专门找古树抱，认为古树更有“灵气”。

“虽然从第三者的视角来看，抱树看起来可能有点犯蠢好笑，甚至可能有人认为是作秀，但是亲身体验过之后，我认为这是一种能让快节奏的生活慢下来，去真正感受自然、体验自然的方式。”参加过抱树活动的网友“咸鱼”女士说，在拥抱大树时，会感受到不同种类不同大小的树木的触感，会让你不自觉地去思考这样的树是如何在这里长大的，是如何长成这样的形状，有时候还会幻想如果自己是一棵树，或者是大自然中的一只小鸟，会有怎样的一生，“抱树的时候感觉树也给了一个依靠，会让我暂时放下心中的烦恼，让整个人从城市的喧嚣中静下来，去体会大自然的神奇。”

甚至有人在上海组建了抱树兴趣小组和群聊，在世纪公园、延福绿地和人民公园等处开展过抱树活动，每次参与人数在10人左右。不仅是本市，还在杭州、大理等外地也顺利开展了抱树活动。这位博主介绍，9月计划在上海、成都、北京等地组织抱树比赛，目前正在忙碌筹备中。

记者看到，这位博主今年6月“官宣”抱树照后，有不少人留言发布了各自的抱树照，互动氛围十分热烈。目前，账号已经有1900多名粉丝，群聊吸引了130位网友，在一款APP上录制的抱树博客播放量已经破万。

对于年轻人流行的抱树，常年在公园锻炼，天天和大树碰面的阿姨爷叔有些表示不理解，有人表示感同身受。

“抱树？第一次听说，就是去抱一棵树吗？”高阿姨说，她在公园锻炼，有时候也会把一个脚踩在树干上，做做压腿动作，其他晨练老人也常做这个动作，但是抱树没有抱过。

早上海老记团成员赵金华说，抱树其实一直存在，“记得跟团旅游时，碰到古树，导游都会鼓励游客抱一抱，沾沾灵气。有时候，也会看到网上虔诚的年长者拥抱大树，声泪俱下的画面。”

对于社交平台上年轻人的流行的抱树，他表示，可能是年轻人在喧嚣的都市想寻找片刻宁静，整理好心情后再出发。

余阿婆认为，抱树能让身体健康、转运，“靠在树上可以感觉到生命力，心情变得舒畅，身体也健康了。我平时一个人出门锻炼身体，经常靠在树上摆摆手、压压腿，很容易放松，会有陪伴感。”

蒋先生说，和老年朋友一起出门晨练，都是借着树干进行肢体拉升，“在树荫下或靠在树上似乎更加可以拉进人和人之间的距离。我钓鱼的时候也喜欢背靠着树，有安全感，不同季节的树闻着有不同味道，感受自然。”

和自然建立“连接”，吸收树的能量？抱树是为哪般

为什么要抱树？它是谁想出来的？

记者查阅相关资料发现，抱树兴于国外。其中，从2020年开始，在芬兰北部的拉普兰列维市举办的世界抱树锦标赛小有名气，吸引了欧洲各地的参赛选手。

这个抱树比赛的发起最初是为了帮助人们舒缓情绪，释放压力。同时，也希望通过“拥抱”来分享故事，传递对森林、对人类、对这个世界的关怀，思考人与自然的关系。

HaliPuu网站上，今年抱树锦标赛的宣传照片

比赛分成速度抱树、深情抱树和创意抱树3项。速度抱树要求选手在1分钟内尽可能拥抱更多的树木，且每棵树的拥抱时长不能少于5秒，对所抱的树的高度和种类也有一定要求。深情抱树要求每位选手选定一棵树，并专注地拥抱这棵树1分钟。创意抱树是让选手发挥自己的想象力和创造力，与树进行互动。

那么，最近上海及国内一些地方兴起抱树，又是为什么？

有人说，这是一种古法疗愈，提升能量，定期拜访一棵树，是一种很好清理自己能量的方法，树通达天地，磁场非常强，有很大的治愈力。

有人援引相关研究说，树木释放的挥发性有机化合物能有效缓解压力，而在拥抱树木的时候，人体会分泌一种类似与亲近的人相拥才会释放的荷尔蒙。

有心理咨询师发视频称，她也去抱了一下树，感觉树也在抱她，是一种母亲般的拥抱。她认为，抱树疗法有一定科学依据。

有人给出了抱树的一些建议，要选择年龄大的树，选择阳光明媚的日子，找到大树面朝阳光的那侧，轻轻拥抱，可以把鞋子脱掉，加强和大地的连接，内心默念感恩大树的馈赠。

有人还总结了一套抱树礼仪，抱树之前要和树打招呼，征得它的同意。如果树同意了，接纳你，抱树后心情会平静，觉得舒服；反之，就会慌乱、不舒服。

上海抱树兴趣小组的发起人说，她也看了很多帖子，觉得有些说得很玄乎，好像抱树会有奇效，能够治疗什么，但她觉得，抱树就是一个可爱的小动作，是一个人和自然产生连接的动作，“抱树不只是向树索取能量，也是在建立一种互相守护的关系。同为生活在这个地球上的生命，我们和树木是邻居，是同伴。”

记者看到，她组织的几次抱树活动与生态调查、疗愈有关。在最近豫园、延福绿地、人民公园的city walk中，融入城市里的乡土植物认知，观察和探讨生物多样性，最后在终点人民公园和树来了一个“人民晚抱”；在此前世纪公园的抱树中，包含八段锦、植物冥想和听公园音乐等。

对抱树的各种看法

“树霸”又来了？公园未见大规模抱树行为

樱花季，“树霸”们“一人一树”的“盛况”记忆犹新，根据网友发布内容，他们在世纪公园、人民公园等处都抱过树，难道“树霸”们又来了？记者采访了几个公园的管理人员均表示，并未留意到有大规模抱树的行为。

“在公园里看到有晨练的老人会抱树，但是没有看到很多年轻人抱树。”世纪公园一名工作人员表示，对于现在年轻人流行的东西不是特别能理解，有可能来过，但是公园比较大，没有注意到。

黄浦区一名公园管理人员在看到照片后表示，其中一张抱树照片应该是在区域内的一个绿地，“不太理解这种行为。”

公园管理人员表示，不管是抱树还是其他行为，前提都应该是遵守公园相关管理规定，爱护树木。

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