12月24日，江西赣州。女子感染新冠第四天晒太阳时，看到影子中自己头发爆炸像扫把。当事人何女士称，她阳了几天一直高烧没有洗头，头发比较细绵，在床上躺了一天没有下床，可能发烧出油然后一沾就很凌乱邋遢。何女士表示，当时妈妈叫自己晒太阳时突然发现地上的影子，自己都被吓了一跳。

近日，也有不少网友相继在社交平台晒出了“新冠全国统一发型”。

(资料图片)

男生组代表——

女生组代表——

有网友实在忍不住在阳的过程中洗了头，然后加重了病情——

也有网友表示，自己也洗头了，做好保暖措施，只要不是最严重的两天，动作快点，没什么问题。

专家称转阴后身体约2到3周才能恢复

何时可以洗头洗澡呢？

北京大学人民医院感染科主任高燕表示，虽然已经转阴了，但人体体力和功能的恢复还是需要时间的，大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑，要适当注意休息、加强营养，让自己尽快回归到正常状态。

关于阳后什么时候可以洗头洗澡？我们来听听各路专家们的意见。

浙江省人民医院感染病科主任潘红英主任医师：

在感染的第一、二天，洗澡会造成毛细血管的扩张，所以不建议洗澡。但完全康复后洗澡是没有问题的。

浙江大学医学院附属邵逸夫医院感染科主任吕芳芳主任医师：

如果是高热状态，洗澡水温不宜太烫，也不宜太冷。洗澡出来后一定要注意保暖。如果家里条件不能保证，洗完热水澡后接触冷空气就会受凉，这种情况就建议退烧后再洗澡。如果家里条件允许，可以做好保温工作，体力又允许，洗澡是没问题的。

上海市闵行区浦锦社区卫生服务中心副主任李荣：

切记不能第二次受凉。

李荣说，正如我们现在所看到的科普类介绍一样，阳性患者的前三天病程非常关键和重要，一般来讲，都是以高热等为发病症状的。“对于这样的患者，我的建议是，超过38度5还是应该要尽快服用一些退烧药，控制好体温，因为发热的过程当中确实比较难受，这个时候要大量多喝水，让高烧进一步随着汗液、体液排出去。”

李荣表示，如果出现肌肉酸痛等症状，这个时候可以辅助一些止痛片，但如果觉得身体还可以扛的话，建议稍微忍一忍，基本上两天之后（这种症状）也能够得到缓解，“最难受的还是前三天，到后面基本上就是排毒期了，也会舒服很多。所以在这个过程当中，要提醒一下大家，无论是发病初期还是到后面愈合的这段时间，切记不能第二次受凉，因为这个时候患者的抵抗力都非常低，如果出现风寒，比如说又去洗头、洗澡，或是到周边的环境里剧烈运动、出汗，或者是一些不必要的外出应酬导致吹冷风等，都很容易引起二次感染，即便有可能只是普通的感冒，对自己的身体也是极度不负责任的，很容易让身体受到更大的损害。”

李荣进一步表示，在一开始的症状缓解之后，还是要注意保暖，注意加强营养，让自己的身体逐渐恢复，一个星期之后可以逐渐活动，稍做一些锻炼，让自己的身体慢慢摆脱之前疾病所留下来的一些后遗症效应。

上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授：

阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江称，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血等情况；另一方面体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。如果温度不高，如在38.5℃以下或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

你几天没洗头了？

来源：都市快报

编辑：田原 | 审校：冷兵 | 签发：安辉

关键词：