今天（5月4日）是五四青年节

小体祝青年朋友们节日快乐！

近日，共青团中央作出表彰决定，授予481名同志（含追授1名）全国优秀共青团员称号，上海市竞技体育训练管理中心田径运动中心铅球运动员宋佳媛名列其中！（

【资料图】

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）让我们一同走近这位铅球新星。

热爱造就无限可能

本次受到表彰，宋佳媛很振奋，她说：“要以此为动力，在今后的训练和比赛中更加刻苦努力，为青年树立榜样，脚踏实地，以更加优异的成绩回报祖国的培养。”

宋佳媛从小就喜欢铅球，她喜欢赛场上“每一滴汗水都不会白流的那种感觉”，当看着自己抛出去的铅球飞得远远的，她就会感到开心。她享受比赛，享受为了一个目标而努力奋斗的那种昂扬的精神状态。

热爱造就无限可能。自2013年进队以来，宋佳媛凭着对铅球项目的热爱和一股子不服输的劲头，一路打拼，从初出茅庐到获得青运会银牌，从亚锦赛到进军奥运战场，她在日复一日的训练中积累经验，不断汲取养分，化为自己前进的动力和进步的阶梯。

宋佳媛悟性高、肯吃苦，短短两年时间便把成绩从17.7米提高到19.23米，2022年又以20.38米的成绩跃上新平台，暂列赛季世界第三，在尤金世界田径锦标赛上获第六名，大赛经验不断夯实。在近日举行的2023年全国田径大奖赛(第1站)女子铅球决赛中，她以18米79的成绩夺冠。

“青年运动员要有一颗爱国心，更要有为国争光的决心。”宋佳媛认为一名优秀共青团员应当在思想上坚持正确的方向，时常关心国家大事，树立正确的人生观和价值观，保持昂扬向上的状态，积极履行团员义务，在团员中起到模范带头作用，而她自己也正是这么去做的。

专注磨炼技术

缓步向前，配合转身，振臂一挥，似如箭在弦。绿茵广阔，奋力一抛，银球闪烁，冲破层层阻力。站在圆形投掷圈内的宋佳媛沉着冷静，在她的主场闪耀着自信的光芒，铅球势如破竹，在空中划出一道优美的弧线。

宋佳媛参加完近日的比赛之后已经回归训练。她表示，去年一直没有参加大赛的机会，近期她在教练的指导下以赛代练，在比赛过程中寻找技术上仍然存在的问题。遇到问题、发现问题，再把问题带回到训练中予以改进，这就是她参与比赛最大的收获。

“由于去年冬训没有完全练起来，基础不稳，比赛中感觉无论是体力还是技术都没完全发挥出来。技术方面，身体可能比较紧张，没有完全把技术动作发挥好，所以现在还在磨炼当中”，宋佳媛说，“及时发现问题，为后面的比赛做好充分准备，对我来说也是一件好事。”

在日复一日的训练中，宋佳媛每天给自己“加一点”，加一点负重、加一点次数、加一点思考，加一点精磨。“训练时心中有信念和目标，所以不会觉得训练枯燥。我每天都以斗志昂扬的那种精神状态去训练。”

教练隋新梅对宋佳媛进行了全方位的调整。在技术上更加细化，借助生物力学，加大旋转幅度，使得角度和力量都有了提升，同时突出了狠劲和韧劲，取得了不错的成效。

然而，宋佳媛坦言，目前发挥还不稳定，需要专注磨炼技术。“这个项目对于我们女子选手来说是非常难的，它需要靠核心力量和体能去维持技术动作，需要加强基础能力。”这也是她最近的训练重点，接下来她要回到“冬训”的状态。

致力为国争光

“不管是训练还是比赛，我一直为之努力奋斗的目标从来没有变过，就是为国争光，并以此体现自身的价值”，宋佳媛说道。

为此，她正努力备战今年的世锦赛和杭州亚运会，希望能通过六月的选拔赛：“在姣姐（巩立姣）的引领下，我觉得我们一定会不负所望，交出一份让大家满意的答卷。”

此外，今年宋佳媛还解锁了新的身份，成为了上海市竞技体育训练管理中心田径运动中心团总支书记。她深感肩上的担子更重了，当被问到如何做好团总支书记时，宋佳媛也展现出了她成熟稳重的一面：“要成为一个好的榜样，带领大家做好自己，为自己的目标去奋斗。”

文：刘秦春

图：视觉中国

来源：青春上海News-24小时青年报

编辑：庄琦欣、杨叶

审核：王馨雨

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