调查|幻阳、恐阳,未阳者徒添的几分焦虑……
来源:海报新闻 发布时间:2022-12-25 13:04:08

海报新闻记者 于明效 上海报道

12月22日下午,张文宏在一场直播活动中提出,目前上海新冠疫情仍逐渐攀升,预期一周内达到感染的峰值。近几日,记者采访了解到,虽然感染者数据直线攀升,但至今未阳者依旧占有很大比重,或个人体质有关、或防护措施到位、或某种因素加持..….

被采访人群中,针对新冠疫情,每个未阳者都有自己不同的应对方式和心境,但“幻阳”“恐阳”心理或多或少都在影响着他们。“虽然庆幸自己依旧阴性,但眼见着身边同学、朋友、邻居变阳,还是会感受到恐慌和焦虑。”前来上海考研的学生许云瑶(化名)如是说。


(相关资料图)

考研生许云瑶:

理性地、冷静地去对待病毒而不是放任它泛滥

确切说,许云瑶来上海之前,已经接近一个月未出家门。父亲在江苏常州一个小镇上开诊所,得天独厚的便利条件,从口罩、酒精、抗原到各类药品,早已齐备;母亲是一个菜市场管理人员,从油盐酱醋到各类生活必需品,也已经安排得妥妥当当。

按说,许云瑶并没有经历过一般家庭自线上到线下“一芬难求”“一原难求”的处境,不应该产生恐慌感与焦虑感,但她却说“整个人都笼罩在恐慌里”。这种恐慌并不是来自物资匮乏,而是来自周边日益增长的阳群和网上对于各种症状的认知。

备考以来,许云瑶便“两耳不闻窗外事”,把所有精力都放在书本上,除去洗手间之外,便足不出户,甚至与家人也属于“半隔离状态”。母亲把衣物、饭食、药品等放在门口,她拿进去后会再次做消杀,“用酒精将它们淋个通透”。即使这样,她依旧会感到惴惴不安。

为确保安全考研,许云瑶每天标准做3次抗原,早饭后会抽出半个小时将自己小房间打扫干净、通风、做全方位消杀。听闻父母谈话,社区大部分居民都阳了,而她家因为防护到位,成为那个片区少有的“全阴”家庭之一。

19日,来上海的前一天,许云瑶是月余来第一次出门,到超市购买一些土特产寄给上海这边要好的同学。她选择非购物高峰期时间段,商品直接由柜台寄出,尽量不与任何人接触。“我防护的再好,但不保证别人会不会是阳,哪个会是阳,所以最有效的方式就是远离。”

她的行李箱,四分之一空间都给了防疫必需品和药品,饮用水和各类速食塞满半个车后备厢。几名同学邀请吃饭,被她婉言拒绝,“以后或许会在上海工作,有的是时间,现在这样敏感时期,还是做好疫情防护更重要。”

李云瑶坦言,大学时候就是级部的羽毛球佼佼者,获得过不少奖项,身体素质相对较好,也相信自己的抵抗力。之所以慎重对待病毒,主要是因为家里还有78岁的爷爷和年仅5岁刚上幼儿园的弟弟。“爷爷有多年哮喘病,心脏也不好;弟弟太小,抵抗力肯定会很差。看朋友圈里各种发烧各种症状,我怕他们身体吃不消。”

虽然针对病毒网络上有不同声音出现,但对于李云瑶而言,更希望自己远离,哪怕症状再轻,也不会心安理得地去粘上。“越是特殊时期,我们更应该理性地、冷静地去对待病毒,而不是放任它泛滥。或许有人会说我太过,但还是想说,保护好自己,就是在保护家人,就是保护和尊重别人。”

只身在沪李女士:

没有谁理所当然的要接受一场病毒的洗礼和筛选

驻沪知名媒体工作者李女士,阳光、善良、开朗、知性,这是圈里朋友对她的评价。因对待工作的认真严谨和对待身边人的热情谦逊,她很快就能成为每个环境中的焦点。工作性质有关,会经常出入人群密集场所,相对来说面临疫情会淡然许多。

可毕竟是小女生,只身在沪独居,眼见街首人群明显减少,产生些许恐慌感是再自然不过的事情了。“有一种不知道病毒藏在哪里的感觉”,于是怕自己会中招,若遇到网上描述的诸如高烧之类症状,她担心自己自理能力能否会应付。

“不清楚小区快递站什么时候开门,有新到的快递也没有再去拿。”李女士近日变得深居简出,尽可能减少在外时间,尽可能减少与外界接触,即便外面人寥寥无几,也不愿出门。为尽可能地减少生活垃圾,她购买了足够量的点心、水果以及罐头,连做饭都成为奢侈。

不仅没有屯药,她还在设身处地去帮助别人。自主居家时,仅购买几盒常备药及止咳类药品,“没有囤货的想法”。在家翻出两板布洛芬,是之前拔牙和不时头痛发作备下的,关键时期,她却只留下4粒,其余都通过互助小程序,主动联系,送给有紧急需求的邻居。

前几日,得知朋友家里老人去世的消息,李女士也不免担心家人,尤其担心妈妈,毕竟已经60多岁。一周前,远在老家的他们都被感染,她便迅速帮家里购买各类必需物资,看着家人们平稳度过,她才安下心来。

不断见到关于各种感染症状、程度以及有人因感染病症加重去世的消息,李女士就觉得,尽量做到不被感染,轻症感染是不幸中的万幸。“没有谁理所当然的要接受一场病毒的洗礼和筛选,还是要保护好自己和家人,尽可能的不要感染。”

骑手小哥钱飞扬:

病毒不可怕,可怕的是我们屈服于它

钱飞扬籍贯山西太原,来上海已3个年头,最初在一家互联网公司就职,2021年开始转行做了某平台骑手。他自己调侃,之前同事们都说这个名字很富有,现在却成了“孤勇者”,入了谐音梗的坑。“整天说我非阳不可,可偏偏现在还阴着。”

钱飞扬没有“恐阳”,却有严重的“幻阳”迹象。职业使然,他们每日穿梭于大街小巷,接触过五花八门,与各行各业人群有过密切接触,感染几率大大增加,以至于身边不少同事“中奖”。为不影响跑单,他便尽可能的让自己不被感染,至少是越晚阳越好。

于是,凭着跟各药店、各类商店打交道多的便利,他“刷脸”储备了不少物资,从防疫用品到日常用品,应有尽有。核酸、抗原每日必做,消杀、防护精细到每个环节,为的就是“把病毒扼杀在萌芽状态”。

即使是这样,每每听到身边人阳了的时候,随手就会从口袋里取出抗原赶紧自测。明明检测结果都是阴性,他仍然不放心,身体哪个部位稍微有点不舒服,立马会往阳性症状上对号入座,朋友都说他患了严重的“幻阳综合征”。

“第一,因为我从小体质较弱,一旦有点小伤小病,那整个人就焉了,什么都做不了。第二,考虑多赚点钱,为以后做打算。如果我染上了,那就失去收入来源,特别是最近接单量大,多赚点是点。”钱飞扬说。

另外有个重要原因,不想让父母太多挂念。钱飞扬表示,父母年纪都大了,不在身边照顾已经算是不孝,如果再让他们过多牵挂,心理上承受不住。“希望快点好起来,恢复正常生活秩序。病毒不可怕,可怕的是我们屈服于它,我相信,只要防护得当、身体强壮,自然会安然无恙。”

医务工作者:

克服幻阳、恐阳,在行动防疫的同时还要学会心理“防疫”

对此,记者采访了广誉远精品中药上海浦东店朱店长。他解释,由于大家对于阳性症状的担心和恐惧,总是不由自主的感觉自己出现了阳的症状。这种幻阳症其实属于心理因素,是对于某一事物过于紧张担心而产生的焦虑感。要消除这种症状,必须要让自身有安全感。

首先要正确认知阳性症状,不要被个别舆论误导,乐观的对待这个问题,有好的心态才能有健康的身体;其次要掌握一些自我调理的技能,一旦阳了可以从容应对,比如刚开始阳了低热的时候,可以通过喝姜丝水发汗,可以通过搓大椎和肘窝发汗,可以花椒水泡脚发汗,只要把毛孔打开,让汗发出来就会事半功倍。

朱店长表示,网上有很多中医阳后自我调理一天恢复正常的案例,可以借鉴。“当然,幻阳症的人还需要有个定心丸,比如‘安宫牛黄丸’之类的药品,在持续39℃以上高烧三天还不退烧的情况下可以考虑服用。通过上述在心理、轻症和重症多方面做好防护措施后,应该就不会过于幻阳了。”

普陀区精神卫生中心的精神医学科主治医生张峻弓也表示,短暂性的“恐阳”“幻阳”属于正常反应,这是由于对人们未来的不确定和不安感,使得焦虑的情绪相互传递,导致了很多人陷入了“放开”后的恐慌、紧张、担心、焦虑等情绪中。

出现这些变化只要不是过激的,都是面对疫情的压力常出现时的正常身心反应。大量研究资料表明,当一个人长期处于焦虑、紧张、抑郁和恐惧等负性情绪状态时,就会导致神经内分泌紊乱,大大降低抗病免疫能力。因此,在行动防疫的同时还要学会心理“防疫”,保护自己的心理不会随便受到干扰或感染,是对疫情最好的防范。

同时表示,正确、理性地认识和了解疫情相关知识,了解感染者居家隔离操作步骤,用科学的知识武装自己,保护家人,不轻视,但也不过度焦虑。同时,以科学的态度正视疾病,避免盲目用药,切勿多种药物一起使用。

关键词: 新冠疫情

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